La Ashwagandha es una hierba muy eficaz para combatir el estrés al ayudar a reducir la cantidad de hormonas del estrés (cortisol) que producen las glándulas suprarrenales, a la vez que incrementa el nivel de la hormona antiestrés y los niveles de testosterona en los hombres.
Una de las mejores maneras de aumentar la capacidad de lidiar con el estrés es incrementando la calidad del sueño. La Ashwagandha ayuda a mejorar la calidad del sueño, reduce el tiempo requerido para lograr dormirse, además de los despertares nocturnos.
Esta hierba actúa como un adaptógeno en nuestro cuerpo. El término "adaptógeno" se usa para describir a las hierbas que incrementan nuestra capacidad de lidiar con el estrés, que potencian los niveles de energía y que mejoran nuestro bienestar general.
Los adaptógenos han mostrado que ayudan a regular el balance de varias hormonas y neurotransmisores que participan en la respuesta al estrés, incluyendo al cortisol.
Beneficios de la Ashwagandha:
-Restaurar la vitalidad e incrementar la sensación de energía.
-Mejorar el rendimiento mental y físico.
-Prevenir los efectos negativos del estrés y mejorar la respuesta del cuerpo frente al estrés.
-Ayuda a proteger de los efectos del envejecimiento.
-Ayuda a aumentar la masa muscular, fuerza y el nivel de testosterona.
-Incrementar la resistencia a la fatiga.
Ayudar a promover la agudeza mental y la concentración, protege y mejora la función cerebral.
-Promover la salud reproductiva tanto en hombres como en mujeres.
-Fomentar el control saludable del peso al inhibir las respuestas al estrés que pueden llevar a comer en exceso.
-Mejorar la función de la tiroides en el hipotiroidismo subclínico.
-Reducir la sensación de ansiedad.
Ingesta: Dos capsulas diarias (una capsula en el almuerzo y una en la cena)
(contiene 60 cápsulas)
